Découvrez notre nouvelle série vidéo pour l’Académie BikingMan « Se préparer pour l’Ultracyclisme » développée pour vous assister dans cette étape cruciale et récurrente qu’est la préparation à l’ultradistance à vélo. Grâce à Adeline, nous allons couvrir des sujets clé de la préparation, à commencer, dans ce premier épisode, par l’importance des tests FTP et physiologique pour mieux se connaitre et comprendre son corps. Un outil indispensable pour mieux progresser et le faire plus sereinement.
Retrouvez l’ensemble des épisodes disponibles pour développer vos connaissances sur une variété de sujets, ce qui vous permettra d’être mieux préparer pour affronter les nombreuses situations qu’offre l’ultracyclisme:
Episode 1: Les tests FTP et physiologique pour l’ULTRADISTANCE
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Episode 2: Comment planifier son entrainement pour l’ultradistance
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Episode 3: L’intérêt du hometrainer en ultradistance
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Episode 4: Le renforcement musculaire
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Episode 5: Comment gérer une blessure en ultradistance?
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Retrouvez les prochains épisodes de cette série sur notre chaine Youtube, 1 nouvel épisode disponible chaque semaine (N’oubliez pas de vous abonner pour ne pas manquer un épisode).
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En attendant la sortie du prochain épisode, pourquoi ne pas continuer à vous préparer à l’ultracyclisme en poursuivant votre lecture de l’Academie BikingMan
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